Es wird heller, manchmal kann man sogar schon wieder die Sonne sehen: der Frühling ist in Reichweite und die Laune steigt. Ist der „Winter-Blues“ damit besiegt?
Klare Antwort: kommt darauf an!
Der Mangel an Sonnenlicht hat sich damit erledigt, aber schlechte Angewohnheiten im Arbeitsalltag, die nicht nur als Stimmungskiller, sondern langfristig auch gesundheitsgefährdend wirken, muss man nach wie vor selbst erkennen und bekämpfen.
Ina Backhaus beschreibt in ihrem Blog wirksame Strategien gegen eine weitverbreitete Unsitte: pausenlos arbeiten!
Hier geht’s zu Inas Blogbeitrag mit allen Details: eine gesunde Pausenkultur
Wer auch schon einmal mittags seine Pause mit einem Snack allein vor dem Computer verbracht hat, ist gefährdeter, als er denkt. Pausen sind wichtig. Nicht nur für die Gesundheit, sondern ganz besonders für die Leistungsfähigkeit. Liebe Chefinnen und Chefs: damit ist auch klar, wie wichtig eine gesunde Pausenkultur am Arbeitsplatz für die Effektivität und Arbeitssicherheit ist.
Ina erklärt die gesetzlichen Vorgaben und wie man sie am besten umsetzt.
BTW: Dieser Text wurde von einem gut ausgeruhten Menschen geschrieben, der jetzt mal in der Kaffeeküche Pausenkultur leben geht. Auch um zu gucken, was es denn da eben zu lachen gab …
