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Bewusst genießen – Bowl of the Week: Prunus Bowl

August 11, 2024

Gesund in den Tag starten und bewusst genießen: mit dieser Bowl hat Sandra 26-mal abgeliefert und wir gratulieren 😉

Ein Beitrag von

Sandra Karpf

Prunus Bowl

Heute etwas Neues Lernen: Der wissenschaftliche Name für Pfirsich ist Prunus Persica. Eine Alliteration und schmecken tut er auch noch gut. Mein Lieblingspfirsich ist der Plattpfirsich. Im Juli und August hat er Hochsaison.

Das kalte Porridge:

  • 5 EL feine Haferflocken
  • Frisch gemahlene Vanille
  • 1/2 Banane
  • 4 EL Joghurt
  • Ein paar Stücke Pfirsich

—> Alle Zutaten mixen bis die gewünschte Kosistenz entsteht.

Das Topping (Menge nach Bedarf):

  • Getrocknete Blüten

  • Himbeeren

  • Heidelbeeren

  • Plattpfirsich

Lasst es euch schmecken!

 

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