Flower Power Bowl
Heute geht es wieder ganz um das Motto „Das Auge isst mit“.
Dieser Teller soll gute Laune und Energie bringen.
Die größte Blüte bildet hier der Platt- oder Tellerpfirsich. Süß und saftig und mit reichlich Magnesium und Kalium.
Das Schoko Porridge:
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5 EL feine Haferflocken
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Gemahlene Vanille
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1 TL Mandelmus
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1 TL Dunkler Kakao
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Ca. 200 ml Milch
—> Alle Zutaten in einen Topf geben, mit der Milch auffüllen und erwärmen bis zur gewünschten Konsistenz
Das Smoothie:
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5 Erdbeeren
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2 große EL Joghurt
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1/2 Banane
—> Alles Zutaten in einen Mixer bis eine Smoothie Masse entsteht
Das Topping (Menge nach Bedarf):
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Platt-Pfirsich
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Erdbeeren
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Minzblätter
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Heidelbeeren
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Brombeeren
Anschließend die Toppings zuschneiden und als Blüten auf dem Porridge und dem Smoothie anrichten.
Lasst es euch schmecken!
