Triad Bowl
Wir drücken für heute die Daumen und stimmen uns mit einer passenden Bowl in schwarz-rot-gold ein!
Das Porridge:
- 5 EL feine Haferflocken
- Frisch Gemahlene Vanille
- 1TL Mandelmus
- Ca. 200 ml Milch
- Joghurt
—> Alle trockenen Zutaten in einen Topf geben, mit der Milch auffüllen und erwärmen bis zur gewünschten Konsistenz. Anschließen Joghurt unterrühren.
Das Smoothie:
- Mango (gelb-gold)
- Erdbeere (rot)
- Heidel- und Brombeergemisch (schwarz)
—> Die Früchte jeweils einzeln in einen Mixer bis drei verschiedene Smoothie Massen entstehen. Diese dann nebeneinander anrichten.
Das Topping (Menge nach Bedarf):
-
Veilchen Blüte
-
Erdbeere
-
Heidelbeere
-
Chiasamen
-
Blütenpollen
Lasst es euch schmecken!
