Morgenröte Bowl
Der neue Tag beginnt All in Red.
Die Natur und das Leben hat viele Farben, manchmal ist es schön bei verschiedenen Tönen einer Farbe zu bleiben.
Diesmal sind einige gefriergetrocknete Früchte mit dabei. Unter anderem die Cranberry. Eine ebenso unten den Superfoods gehandelte Frucht, vor alle weil sie eine entzündungshemmende Wirkung hat. Ebenso hat sie einen hohen Vitamin C Gehalt.
Auch geschmacklich gibt sie der Bowl eine besondere Note: säuerlich-herb.
Das Smoothie-Porridge:
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5 EL zarte Haferflocken
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1/2 Banane
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Erdbeerpulver (und bald auch saisonal frische Erdbeeren)
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Ein paar Himbeeren
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Ca. 4 EL Joghurt
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Etwas Milch (gerne auch eine pflanzliche Alternative) – Menge nach Bedarf
—> Die Zutaten mixen bis eine cremige Masse entsteht.
Das Topping (Menge nach Bedarf):
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Himbeeren frisch
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Gefriergetrocknete Himbeeren für den Crunch
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Gefriergetrocknete Cranberries
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Erdbeerpulver
Und alles was ihr gerne noch Rotes mit dabei habt
Schön anrichten.
Lasst es euch schmecken!
