Melony Bowl
Erfrischung gefällig? Melone – die ideale Begleitung für den Sommer. Die Cantaloupe Melone ist süß und gleichzeitig wahnsinnig frisch. Sie versorgt dich zu Frühstück mit reichlich Vitamin C und Beta-Carotin, welches gut für Haut und Augen ist.
Auch der Hauch von Minze ergänzt nochmal das Summer-Feeling.
Das Porridge:
- 5 EL feine Haferflocken
- Frisch gemahlene Vanille
- Mohn
- Ca. 200 ml Milch
- Joghurt
—> Alle trockenen Zutaten in einen Topf geben mit der Milch auffüllen und erwärmen bis zur gewünschten Konsistenz. Anschließen Joghurt unterrühren.
Das Smoothie:
- 1/2 Banane
- 1/4 Cantaloupe Melone
—> Die Zutaten in einen Mixer bis eine Smoothie Masse entsteht
Das Topping (Menge nach Bedarf):
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Himbeeren
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Heidelbeeren
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Cantaloupe Melone
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Minzblätter
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Kokosflocken
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Mohn
Den Smoothie über das Porridge gießen. Nun die weiteren Zutaten schön anrichten!
Lasst es euch schmecken!
